Comprensión de los conflictos internos y regulación emocional

El modelo IFS (Internal Family Systems) es un enfoque terapéutico que permite comprender y trabajar los conflictos internos que influyen en la experiencia emocional, la conducta y la relación con uno mismo. En Clínica EOS, el trabajo con IFS se orienta a favorecer una mayor claridad interna y una regulación emocional más estable, desde una actitud respetuosa y no confrontativa.

¿Qué entendemos por IFS?

IFS parte de la idea de que la experiencia interna no es homogénea, sino que está compuesta por distintos aspectos o dinámicas internas que pueden entrar en conflicto entre sí. Estas dinámicas suelen desarrollarse como formas de adaptación a experiencias vitales significativas y cumplen funciones específicas en la vida emocional de la persona.

Desde este enfoque, los conflictos internos no se entienden como algo patológico, sino como intentos de regulación que, en determinados momentos, pueden volverse rígidos o desajustados. El proceso terapéutico busca comprender estas dinámicas y favorecer un funcionamiento interno más equilibrado.

¿Cómo se trabaja en IFS?

El trabajo con IFS se basa en la exploración progresiva de la experiencia interna a través del diálogo terapéutico. Se facilita que la persona pueda identificar y comprender los distintos conflictos internos desde una posición de mayor conciencia, curiosidad y calma, promoviendo cambios emocionales sostenibles.

Este enfoque permite abordar experiencias emocionales intensas sin forzar la exposición ni la confrontación directa, respetando el ritmo del proceso y favoreciendo una regulación emocional gradual.

Un proceso cuidadoso y respetuoso

En Clínica EOS, el trabajo con IFS se desarrolla priorizando la seguridad emocional y la estabilidad interna. Antes de profundizar en experiencias sensibles, se dedica el tiempo necesario a fortalecer recursos y a consolidar una base interna que permita sostener el proceso terapéutico.

El ritmo del trabajo se ajusta a cada persona, teniendo en cuenta su historia, sus recursos y el momento vital en el que se encuentra.

IFS desde un enfoque integrador

IFS se integra en Clínica EOS dentro de un modelo terapéutico amplio e integrador. Puede complementarse con otros enfoques psicoterapéuticos cuando el proceso lo requiere, manteniendo siempre la coherencia clínica y el respeto por el marco de trabajo de cada orientación.

Este enfoque resulta especialmente útil para trabajar la regulación emocional, la autocrítica, los conflictos internos persistentes y la relación con uno mismo.

¿Para quién está indicado IFS?

IFS está indicado para personas que desean comprender y trabajar sus conflictos internos de una manera estructurada y respetuosa. Puede ser especialmente adecuado para quienes presentan dificultades en la regulación emocional, autoexigencia elevada, bloqueo emocional o una relación interna marcada por la tensión o el juicio.

En Clínica EOS, la indicación de IFS se valora de forma individualizada, atendiendo a la historia personal, los recursos disponibles y la adecuación de este enfoque al proceso terapéutico de cada persona.

Nuestro equipo

En Clínica EOS la atención se realiza por un equipo de profesionales en psicología y psiquiatría, que trabajan de forma coordinada para ofrecer una atención adaptada a cada persona.

Conoce al equipo